Είναι οι μπανάνες καλές για απώλεια βάρους; w/ Συνταγές για υγιεινές μπανάνα

Ποιος λέει ότι δεν μπορείτε τρώτε μπανάνες και χάνετε βάρος? Πράγματι, αυτό δεν είναι μόνο δυνατό, αλλά οι μπανάνες μπορούν ακόμη και να σας προσφέρουν μια πολύτιμη χείρα βοηθείας βοηθώντας το ταξίδι σας για απώλεια βάρους! Ας ανακαλύψουμε γιατί οι μπανάνες είναι καλές για απώλεια βάρους και πώς να τις φτιάξουμε νόστιμες και υγιεινές συνταγές … Read more

Τρέξιμο για απώλεια βάρους: μην κάνετε αυτά τα λάθη

Είναι το τρέξιμο ένας αποτελεσματικός τρόπος για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος; Τι είναι το μεγαλύτερο λάθος μπορείτε να κάνετε όταν αρχίσετε να τρέχετε για απώλεια βάρους; Και τι πρέπει να τρώτε κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας; Είχα την ευκαιρία να μιλήσω για αυτό και πολλά άλλα Erica Weitz, προπονητής τρεξίματος και personal … Read more

My MAGIC FORMULA για απώλεια βάρους + 3 γρήγορες, νόστιμες συνταγές για δείπνο

Στη σημερινή ανάρτηση, πρόκειται να αποκαλύψω Η μαγική μου φόρμουλα για απώλεια βάρους και μοιράζομαι μαζί σας τρεις γρήγορες και εύκολες συνταγές που είναι ιδανικά για διαχείριση και διατήρηση της απώλειας βάρους (κάντε κλικ εδώ για τη ρύθμιση στόχου μου για το 2022 για επιτυχία στην απώλεια βάρους). Σε όλες τις κύριες δίαιτες, Η κατανάλωση … Read more

Σούπες για απώλεια βάρους – Φτιάξτε έως και 324.000 διαφορετικές σούπες με αυτήν τη φόρμουλα

Ινδική σούπα φακές με ρεβίθια Για το πρώτο μας παράδειγμα σούπας απώλειας βάρους, θα κάνουμε ένα σούπας φυτικής προέλευσης. Επέλεξα να χρησιμοποιήσω κόκκινες πατάτες, κρεμμύδι, καρότα, κόκκινη πιπεριά και μερικές ντομάτες σε κύβους. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά διαφορετικά λαχανικά μπορείτε να επιλέξετε από τη φόρμουλα μου. Τα λαχανικά Θα καθαρίσουμε τις πατάτες μας και το κρεμμύδι … Read more

5 Συμβουλές κινήτρων για απώλεια βάρους – Καθαρό μαγείρεμα με την Caitlin

5 Συμβουλές για το κίνητρο για απώλεια βάρους που άλλαξαν τη ζωή μου: αν άλλαξα, μπορώ να το κάνω εσείς! Πώς έχασα ένα σημαντικό βάρος και μετά το κράτησα; Ήταν όλο αυτό ισχυρό κίνητρο και πειθαρχία; Είμαι αρκετά φιλόδοξος, αλλά δεν ήταν μόνο αυτό. Ήταν ένα μαγικό χάπι που έπαιρνα και συνεχίζω να το χρησιμοποιώ … Read more