Fit Foodie Cooking Club – Σεπτέμβριος 2022

Αυτόν τον μήνα κάνουμε ένα αγαπημένο Fit Foodie για αναγνώστες! Αυτά τα μπισκότα κολοκυθιού βρώμης παρασκευάζονται με ψιλοκομμένα κολοκυθάκια, πλιγούρι βρώμης, βούτυρο κάσιους και τσιπς σοκολάτας.

Τι είναι το Fit Foodie Cooking Club;

Το Fit Foodie Cooking Club είναι μια μηνιαία μαγειρική πρόκληση για να σας οδηγήσει στην κουζίνα μαγειρεύοντας από την αρχή!

Σκεφτήκαμε ότι δεν υπήρχε καλύτερος τρόπος να φέρουμε κοντά την εικονική μας κοινότητα από το να φτιάχνουμε όλοι την ίδια συνταγή κάθε μήνα για να γιορτάσουμε το πραγματικό φαγητό.

πλιγούρι βρώμης σε μπολ

Εγγραφείτε στο Club!

Fit Foodie Cooking Club

Γίνετε ο πρώτος που θα μάθετε για τη συνταγή του μήνα + λάβετε άλλες ανακοινώσεις του Fit Foodie Cooking Club απευθείας στα εισερχόμενά σας!

Εγγραφείτε

Σεπτέμβριος 2022 – Οι λεπτομέρειες

Διαβάστε τις παρακάτω λεπτομέρειες ΠΟΛΥ προσεκτικά καθώς θέλουμε να βεβαιωθούμε ότι η συμμετοχή σας μετράει! Εάν έχετε ερωτήσεις, αφήστε τις στα σχόλια αυτής της ανάρτησης.

Συνταγή του μήνα

Αυτά τα μπισκότα κολοκυθάκια βρώμης είναι ένα ΑΓΑΠΗΜΕΝΟ αναγνώστη του Fit Foodie Finds. Τόσοι πολλοί από εσάς έχετε φτιάξει αυτά τα καταπληκτικά μπισκότα ξανά και ξανά όλα αυτά τα χρόνια. Χαιρόμαστε πολύ που το αγαπάτε όσο κι εμείς! Και αν δεν το έχετε δοκιμάσει ακόμα, είστε έτοιμοι για μια πραγματική απόλαυση 😀

γιατί θα λατρέψετε αυτή τη συνταγή

Είναι μαστιχωτά, μαλακά και νόστιμα.

Μπορείτε να τα καταψύξετε για αργότερα.

Παίρνετε τα λαχανικά σας και μια γλυκιά απόλαυση ταυτόχρονα.

Εξαιρετικό για πρωινό ή επιδόρπιο!

μπισκότα κολοκυθιού στο πιάτο.

Όλα για τα μπισκότα με κολοκυθάκια βρώμης

Δεν υπάρχει τίποτα που αγαπάμε περισσότερο από ένα λαστιχωτό μπισκότο κολοκυθιού. Αυτά τα νόστιμα μπισκότα κολοκυθάκια βρώμης είναι ένα νόστιμο spin-off των μπισκότων τεράτων μας χωρίς αλεύρι. Βγάλτε τα M&M και προσθέστε τριμμένα κολοκυθάκια και έχετε μια μερίδα λαχανικών.

Μπορείτε να φτιάξετε αυτά τα μπισκότα κολοκυθιού με ψιλοκομμένα κολοκυθάκια από τον κήπο σας ή με τα κολοκυθάκια που καταψύξατε για αργότερα. Συνιστούμε ανεπιφύλακτα να φτιάξετε μια διπλή παρτίδα από αυτά τα μπισκότα για να παγώσετε μερικά για αργότερα!

Υλικά που θα χρειαστείτε

  • Κολοκύθι- δύο μέτρια κολοκυθάκια αποδεικνύονται περίπου 1 φλιτζάνι κολοκυθάκια τριμμένα.
  • Ανάλατο βούτυρο– στο ψήσιμο χρησιμοποιούμε ανάλατο βούτυρο.
  • Ανοιχτή καστανή ζάχαρη– Χρησιμοποιούμε λίγη καστανή ζάχαρη για να γλυκάνουμε αυτά τα μπισκότα κολοκυθιού με πλιγούρι βρώμης.
  • σιρόπι από σφένδαμο– Λατρεύουμε ότι η προσθήκη σιροπιού σφενδάμου στα μπισκότα τα παίρνει μια χαρά!
  • Αυγό– χρησιμοποιήστε μεγάλα αυγά, όχι μέτρια ή jumbo.
  • Βούτυρο κάσιους– η μυστική νοστιμιά αυτών των μπισκότων προέρχεται από το βούτυρο κάσιους. Αγαπάμε το βούτυρο ανακαρδιοειδών μάρκας Trader Joe ή Good & Gather. Όσο στάζει και δεν στεγνώνει δουλεύει!
  • Εκχύλισμα βανίλιας– κάθε μπισκότο χρειάζεται το εκχύλισμα βανίλιας του.
  • Αλας– το αλάτι σε αυτά τα μπισκότα ενισχύει όλες τις γεύσεις σε αυτά τα μπισκότα.
  • βρώμη γρήγορα- Συνιστούμε να χρησιμοποιείτε βρώμη ταχείας ψησίματος πάνω από τυλιγμένη βρώμη γιατί συγκρατούνται καλύτερα.
  • Μαγειρική σόδα– αυτά τα μπισκότα φουσκώνουν τέλεια από λίγη μαγειρική σόδα.
  • Ημίγλυκα κομματάκια σοκολάτας– Ω μωρό μου, ο συνδυασμός από τσιπς σοκολάτας, βούτυρο κάσιους και κολοκυθάκια είναι τόσο νόστιμος!

Εργαλεία που θα χρειαστείτε

#1 Συμβουλή συνταγής

Η #1 συμβουλή μας για να βεβαιωθείτε ότι έχετε τέλεια μαστιχτά, μαλακά μπισκότα κολοκυθιού είναι να αφαιρέστε σωστά την υγρασία από τα ψιλοκομμένα κολοκυθάκια σας.

Αφού χοντροκόψετε τα κολοκυθάκια σας, σας συνιστούμε να τα αφήσετε να καθίσουν σε ένα στρωμένο μπολ για να τραβήξει η υγρασία.

Από εκεί, μπορείτε χρησιμοποιήστε μια πετσέτα για να αποσπάσετε όσο το δυνατόν περισσότερη υγρασία. Με αυτόν τον τρόπο, τα μπισκότα σας δεν γίνονται πολύ πολτοποιημένα με πολλά υγρά!

Πώς να εισέλθετε

Τώρα που ξέρετε πώς να φτιάξετε τη συνταγή, ήρθε η ώρα να υποβάλετε τη δημιουργία σας!

  1. μεταβείτε στο Μπισκότα κολοκυθάκια βρώμης ανάρτηση.
  2. Φτιάξτε τη συνταγή και τραβήξτε μια φωτογραφία.
  3. Αφήστε ένα σχόλιο για το Μπισκότα κολοκυθάκια βρώμης ανάρτηση ιστολογίου με μια φωτογραφία της δημιουργίας σας που ενημερώνει τους ανθρώπους πώς πήγε. Θα θέλαμε μια βαθμολογία με αστέρια, αλλά δεν απαιτείται. Φροντίστε να αφήσετε το όνομα και το email σας στη φόρμα σχολίων γιατί έτσι θα επικοινωνήσουμε με τους νικητές!

εγγραφείτε στο fit foodie cooking club στο facebook!

Εγγραφείτε στη διασκέδαση Fit Foodie στο Facebook και γίνετε μέλος της ΔΩΡΕΑΝ Ομάδας μας στο Facebook. Η ομάδα Fit Foodie Cooking Club στο Facebook είναι ένας τρόπος για να μοιράζεστε τις μαγειρικές σας δημιουργίες και να κάνετε νέους ομοϊδεάτες φίλους στο διαδίκτυο.

Σημαντικές ημερομηνίες

Κυριακή 4 Σεπτεμβρίου 2022 – την πρώτη ημέρα που δικαιούστε να υποβάλετε συμμετοχή.

Τρίτη 27 Σεπτεμβρίου 2022 – η τελευταία ημέρα για να υποβάλετε τη φωτογραφία και το σχόλιό σας.

Τετάρτη 28 Σεπτεμβρίου 2022 – οι νικητές θα επιλεγούν τυχαία και θα ανακοινωθούν σε αυτό το blog post και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Το επαθλο

2 συμμετέχοντες θα κερδίσουν ο καθένας από μια δωροκάρτα στόχου $100. Η επιλογή θα είναι τυχαία και θα βασίζεται σε σχόλια που λαμβάνονται μεταξύ 4 Σεπτεμβρίου και 27 Σεπτεμβρίου 2022.

Οι νικητές θα ανακοινωθούν την τελευταία Τετάρτη του μήνα (28 Σεπτεμβρίου 2022) μέσω των social media και της ανάρτησης στο blog.

μπισκότα κολοκυθιού βρώμης στο πιάτο.

Φιλανθρωπία του Μήνα

988 Suicide & Crisis Lifeline

Κάθε μήνα θα επιλέγουμε μια διαφορετική φιλανθρωπική οργάνωση για υποστήριξη. Το φιλανθρωπικό ίδρυμα του μήνα Σεπτεμβρίου 2022 είναι το 988 Suicide & Crisis Lifeline (παλαιότερα γνωστό ως National Suicide Prevention Lifeline). Θα διπλασιάσουμε τον αγώνα από τους νικητές του δώρου μας για να δωρίσουμε 400 $ στο 988 Suicide & Crisis Lifeline για να βοηθήσουμε στις προσπάθειές τους.

Η 988 Suicide & Crisis Lifeline είναι πρωτοπόρος στην πρόληψη των αυτοκτονιών και στη φροντίδα κρίσεων ψυχικής υγείας. Από την ίδρυσή της, η Lifeline έχει αναλάβει μια ποικιλία πρωτοβουλιών για τη βελτίωση των υπηρεσιών κρίσεων και την προώθηση της πρόληψης των αυτοκτονιών για όλους, συμπεριλαμβανομένων καινοτόμων δημόσιων μηνυμάτων, βέλτιστων πρακτικών στην ψυχική υγεία και πρωτοποριακών συνεργασιών.

ΠΡΟΣΦΕΡΩ

Θα θέλαμε να στηρίξετε τη μηνιαία φιλανθρωπία μας και να δωρίσετε ότι μπορείτε.

Αν νιώθεις τόσο κλίση, δωρίστε στο 988 Lifeline ΕΔΩ.

Leave a Comment